腕の筋力トレーニング | デイサービスやすらぎ邸

2014/12/03

腕の筋力トレーニング

やすらぎ邸花小金井の後藤です。
花小金井では週に1回、機能訓練指導員として看護師さんがきています。

20141203腕の筋力トレーニング
この写真のときは、ボールを皆さんに持っていただき、お隣の席の方にボールを回していったり、
正面の方とテーブルでパスしあったり(これがなかなか白熱していました)、
両手で持ってボールに力を加えて腕の筋力トレーニングをしたりしていました。
ふだんの体操よりも時間を多くとっているのと、看護師さんならではの専門知識を交えた個別指導があるので、皆さんもいつもより張り合いがあるのか、元気に取り組まれています!
ひとりではなかなかやらない運動も、皆さん一緒に取り組むと無理なく楽しくできますね!