2014/11/16
今日のご紹介は、「体操」です。
こんにちは!やすらぎ邸下高井戸です☆
今日のご紹介は、「体操」です。
様々な体操を実施していますが、最近ハマっているのは、バンド体操です。
全身の筋力を動かし鍛えることができます。
基本的な運動から、少し変わった体操まで、何でもチャレンジしてゆきます。
やすらぎ邸下高井戸をどぅぞ宜しく♪
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